Pirmas žingsnis norint turėti sveikus ir gražius dantis būtina tinkama burnos ertmės higiena. Atrodo, juk visi mes reguliariai valomės dantis, tačiau sveika ir gražia šypsena gali pasigirti ne kiekvienas, todėl visame pasaulyje daug dėmesio skiriama dantų priežiūrai, pirmiausia profesionaliai burnos higienai ir profilaktikai.
Profesionali burnos higiena – tai burnos higienisto atliekama procedūra, kurios metu šalinamos mineralizuotos ir nemineralizuotos dantų apnašos, poliruojami dantų paviršiai, nustatomas asmens dantų valymo efektyvumas, pacientai mokomi asmens burnos higienos, atliekamos gydomųjų preparatų (pvz., fluoro) aplikacijos. Kaip dažnai reikia atlikti burnos higienos procedūrą nustato higienistas, kuris įvertina valymosi kokybę, apnašų kaupimosi greitį ir panašiai.
Rekomenduojama dantis valytis du kartus per dieną: ryte prieš arba po pusryčių ir vakare prieš einant miegoti. Valymas turėtų trukti nemažiau 2–3 minučių (arba tiek laiko, per kurį suspėjama nuvalyti visus kiekvieno danties paviršius).
Svarbu pasirinkti tinkamą dantų šepetėlį. Yra gausybė įvairių dantų šepetėlių, kurie skiriasi savo minkštumu, forma, galvutės dydžiu, šerelių kiekiu, sudėtimi. Perkant dantų šepetėlį, labai svarbu, kad jo galvutė nebūtų per didelė, priešingu atveju bus nepasiekiami paskutiniųjų – krūminių dantų paviršiai. Taip pat rekomenduojama įsigyti minkštą dantų šepetėlio variantą, tuomet netraumuosite dantenų, jo visiškai pakanka norint taisyklingai išsivalyti dantis. Vidutinio kietumo ir kieti šepetėliai naudojami protezams valyti. Dažniausiai žmonės dantis valo horizontaliais judesiais, tačiau norint geresnio rezultato, rekomenduojame dantis valyti sukamaisiais, o iš vidinės pusės – šluojamaisiais judesiais.
Reikėtų nepamiršti, kad vien tik dantų šepetėlio gerai burnos ir dantų higienai nepakanka. Taip pat būtina naudoti tarpdančių šepetėlį. Mūsų klinikoje tinkamą tarpdančių šepetėlį parenka burnos higienistas ir pamoko, kaip taisyklingai jį naudoti.
Tačiau, kad ir kaip kruopščiai dantys yra valomi, yra daug vietų burnos ertmėje, kurias kokybiškai gerai išsivalyti labai sunku (pvz.: aplink protinius dantis, tiltiniais protezais suprotezuotus dantis ir pan.). Tokiose sunkiai prieinamosiose vietose pamažu kaupiasi apnašos ir bakterijos, kurios kenkia dantims ir dantenoms. Taigi, dėl to burnos ertmės higienistai rekomenduoja atvykti bent kartą per metus atlikti profesionalią burnos ertmės valymo procedūrą.
